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今回ご紹介するのはミューズリー。日本では甘ったるいグラノーラばかりが売られてるけど、海外では砂糖不使用のミューズリーが主流。
ヨーグルトや豆乳と一緒に食べれば朝からヘルシーにスタートできます。お気に入りのミューズリーを探してみてくださいね。
ミニマリストがおすすめするミューズリー５選
アララ デラックスミューズリー
ザックリした食感が抜群においしいアララのデラックスミューズリー。原材料を見れば余計なものなんて一切入ってないし、ヘルシーな朝に最適です。
砂糖は入ってないけど干しブドウやドライバナナが甘くて口当たりもいいし、毎日食べても飽きがこない逸品。
カントリーファーム フルーツナッツミューズリー
アララと並んで日本で人気が高いのがカントリーファームのミューズリー。成城石井なんかでも取り扱いがあるから、見たことがある人もいますよね。
こちらも色んな穀類がゴロゴロ入って食べ応えがあるし、干しブドウのほのかな甘さがクセになります。
エルサンクジャポン 有機シリアルハイファイバー
オーガニックな食材にこだわる人ならエルサンクのミューズリーで決まり。原材料表でもすべてに「有機」の文字が入っていて、つよいこだわりを感じますよね。
値段はちょっとお高めなんですが味も抜群で、良いものをちょっとだけ食べたい女性なんかにはおすすめです。
ファミリア スペシャル ミューズリー
ミューズリー初心者のあなたにはファミリアがおすすめ。ちょっとだけハチミツが入っているから口当たりがいいし、グラノーラしか食べたことがない人でも入りやすいと思います。
かぼちゃの種やひまわりの種も入って食感がたのしいし、ぜひミューズリー入門にお試しあれ。
アルペンミューズリー
最後に紹介するアルペンのミューズリーはスイスからの輸入品。粉末状のミルクが入って、他では味わえない独特の風味が魅力なんです。
カリカリというより少し柔らかめで、忙しい朝でも食べやすいのがいいですね。
ミューズリーで新鮮な朝を演出してみて
日本で主流のグラノーラって、実は全然ヘルシーじゃないんです。砂糖と添加物の塊を食べるのはもうやめて、ぜひミューズリーデビューしてくださいね。
