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今回ご紹介するのはドライフルーツ。甘くて噛み応えのあるドライフルーツは、ダイエットにも美容にもぴったり。女性の強い味方なんですよ。
ホントに人気でコスパ抜群のアイテムばかりを厳選したので、ぜひチェックしてみてくださいね。
ミニマリストがおすすめするドライフルーツ５選
神戸のおまめさんみの屋 トロピカルフルーツミックス
色んなフルーツがミックスされたみの屋のドライフルーツ。そのまま食べるのももちろんいいんですが、おすすめは無糖のヨーグルトに混ぜて頂くこと。自然な甘さがヨーグルトと相性抜群なんです。
手作りのお菓子やパンに使うのもいいですね。そんなに固くないから歯ざわりも邪魔にならないし、いつもとは一味違ったお菓子が出来上がりそう。
セブ ドライマンゴー
ファンも多いフィリピン・セブ島のドライマンゴー。高級なマンゴーもドライならお手頃だし、極上の甘みがおやつにぴったりなんですよ。ただ甘いだけじゃなく、酸味もしっかり感じるのがポイント。
ゆっくり食べていれば満腹感もかなり感じられるし、ダイエットのお供にもいいかも。小腹が空いたときに食べれば普通のスイーツより低カロリーで健康的です。
デーツクラウン デーツ
日本ではあまり馴染みがないけれど、デーツといえばアラブを中心に親しまれているドライフルーツなんです。砂糖は一切入っていないのに甘みがものすごく強くて、一粒で満足感がすごいんです。こちらもダイエットに最適ですよ。
豪華絢爛なアラブ王室も御用達のブランドで、一粒に多量の栄養素が詰まっているんです。なのにコレステロールが一切入っていないのがすばらしいところ。
黒田屋 バナナチップス
軽めのスナック感覚で食べられるドライフルーツをお探しならコレ。ココナッツオイルを使用したチップスだからとっても健康的で、お子さんのオヤツにもぴったりかも。いくらでもバリバリ食べてしまうのが悩みどころ。
アマゾンでも人気商品になっていて、レビューを見ても高い満足度はわかります。ただしかなりの大容量なので、一人暮らしの方だとちょっと負担になってしまうかも。
オーガニックひだまりドライいちじく
最後に紹介するのはイチジクのドライフルーツ。あまり聞いたことがないと思いますが、大粒でとってもおいしいんです。一度食べたらクセになっちゃいます。実際リピーターが多い隠れた人気商品なんです。
食物繊維たっぷりだからお通じもよくなるし、オーガニックないちじくを使っているから健康面もばっちり。女性なら一度は試してみてほしいドライフルーツです。
新しいドライフルーツを試してみて
ドライフルーツって日本人にはあまり馴染みがないけれど、とっても健康に良くて女性には欠かせないアイテムなんです。みなさんもお気に入りのアイテムを探してみてくださいね。
